.............
 

آخر 12 مشاركات
اصدار مذكرة لضبط ومصادرة ناقلة النفط الإيرانية "غريس 1"... إيران تبحث في الكويت عن مخرج لمأزقها زيارة ظريف للكويت... الاجتياح العراقي للكويت ... لُعبةٌ غربية و لاعبون عرب /٣ :...
«الانتقالي» يستكمل سيطرته السياسية على عدن بتحويل عمل... صح النوم : ميسون نعيم الرومي الشيخ قاصد والواوي .. قصة حقيقية
الحرب المحتملة والسلام المستحيل لدول الخليج!- ج/الاخير : ... جرف الصخر مسلخ ايراني في العراق : علي الكاش تأكد من كان يشرب منكر كان لابس عمامة لو أمفرع؟؟؟ جلال چرمگا
عملية أميركية عراقية لمواجهة داعش في نينوى جنود أميركيون... بالصور/ أغلى مدرسة في العالم لأبناء الأثرياء فقط!! تهريب وطن. تهريب النفط بناقلات عملاقة، تهريب تجار...


رجوع   الجمعية الدولية الحرة للمترجمين واللغويين العرب واتا > المـــلــتـقـى الـــحــر >   المـنـتـدى الــطـــبي > الطب البديل
الإنتساب المساعدة قائمة الأعضاء التقويم محرك البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 06-14-2010, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الباسم وليد
اللقب:
عضو الجمعية الحرة
 
الصورة الرمزية الباسم وليد

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 10
المشاركات: 1,493
بمعدل : 0.43 يوميا
الإتصالات
الحالة:
الباسم وليد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 

المنتدى : الطب البديل
افتراضيالنحافة وعلاجها

متى تكون نحيفاً وكيف تدبر نحافتك ؟

مقدمه :

موضوع يقض مضاجع الكثير من الناس ، وقد يشكل لديهم عقدة نفسية عندما يسمعون التعبيرات الوصمية التي تشبههم بتشابيه لا تروق لهم ، وخاصة أنَّ النحافة ترمز في وطننا العربي إجمالاً إلى عدم صحة الجسم ، ويميل ذوق المجتمع العربي إجمالاً إلى زيادة الوزن الخفيف عن الوزن المثالي الطبي الصحي . وهي مسألة اجتماعية أكثر منها طبية صحية . وسنبين معنى هذا الأثر الاجتماعي عند فهم الوزن المثالي الطبي .

ما معنى الوزن المثالي ؟

الوزن المثالي للجسم هو الوزن الذي يحافظ فيه الجسم على فعالياته بأكمل وجه وأقل احتمال للإصابة بالأمراض .
كيف يعرف كل شخص وزنه المثالي ؟ :
رغم كثرة الطرق الدقيقة لحساب الوزن المثالي ولكننا عملياً لا نحتاج إليها ، ويكفينا معرفة الحدود أو المجال الذي يقع فيه ذلك الوزن . وإنَّ معرفة الوزن المثالي بناء على الطول هو الأكثر شيوعاً في تحريه في الممارسة العملية ، ويحسب بأخذ عدد السنتيمترات بعد المتر من الشخص ليعتبر هو رقم الوزن المثالي بالكيلوغرام وبحده الأقصى .
مثلاً : إذا كان طول شخص وهو واقف 170 سم فإنَّ الحد الأعلى لوزنه المثالي 70 كغ ، وينقص حده الأدنى 3كغ تقريباً . أي يكون مجال الوزن المثالي بين 67-70 كغ وسطياً .

متى نعتبر الشخص نحيفاً ؟
نعتبر الشخص ناقص الوزن عندما يكون وزنه دون الحد الأدنى للوزن المثالي نتيجة نقص وتهدم النسج العضلية وانعدام النسج الدهنية . ويقال عن الحالة نقص وزن فقط أو نحافة خفيفة إذا كانت نسبة انخفاض الوزن عن الحد الأدنى للوزن المثالي 10% ، وأما إذا كانت النسبة 20 % فهي نحافة وإذا تجاوزت 40 % فهي نحافة مفرطة أو دنف عام يعاني أثناءها المريض من اضمحلال النسج العضلية ونقص المناعة إلى درجة تهدد حياته نتيجة الأمراض الانتهازية .

أسباب النحافة :
1- الأسباب الوراثية أو البنيوية :
ويقصد بها البنية العائلية التي لا نجد بين أفرادها بدينين ، وترجع إلى المجموعة الجينية المؤهلة لتركيب البروتينات في الجسم وتحديد الطول .. بمعنى أن من كان أبواه نحيفين وهو نحيف فإنَّ احتمال زيادة وزنه سيكون ضعيفاً نتيجة ضعف المجموعة الجينية المسؤولة عن تركيب البروتينات في العضلات .. ولكن قد يكون في الأسرة نفسها طبيعيي الوزن ..

2- النحافة الناتجة عن سوء التغذية :
تتعلق هذه النحافة بنقص الوارد من الأغذية بالنسبة للمستهلك منها .. ويرجع ذلك إلى العوامل الاقتصادية نتيجة الفقر أو العوامل الناظمة للشهية كنقص الشهية التي تدفع إلى الامتناع عن تناول الطعام لأسباب عصبية ( كداء باركنسون) أو نفسية كالقلق الشديد الذي يشغل النفس عن تناول الطعام ويثبط مركز الشهية تحت المهاد العصبي .. والقهم العصبي الناجم عن سوء تلاؤم الأنثى مع محيطيها البيئي فتحب أن تبقى طفلة وتخاف من نمو ثدييها فتمتنع عن الطعام لتحقق سوء النمو ..
وقد تحدث حالة سوء التغذية نتيجة وجود أمراض سوء الامتصاص كتحسس الأغشية المعوية من مادة الغلوتين في الحنطة فتحدث الإسهالات عند الطفل عندما يتناول الخبز أو أي مادة تتألف من الطحين (وحتى طحين الشعير) وهو ما يعرف بالداء البطني أو الزلاقي .

الكواشركور : نقص تغذية شديد يسبب نقص بروتينات الجسم والدم .

النحافة عند البالغين بسبب سوء تغذية
ويحدث مثله عند البالغين ويسمى السبرو .. وقد يحدث سوء الامتصاص نتيجة مرض مناعي أو نقص أنزيمات البنكرياس التي تهضم الطعام فتحدث الإسهال الدهني أو الحلولي البروتيني ..
وقد يحدث الأمر بسوء العادات كتناول المسهلات الزيتية بكثرة في بعض الثقافات والعادات الاجتماعية ..
3- النحافة بلا مرض بوجود الشحم الأسمر بعد فترة الطفولة ، وهو الشحم العالي الاستقلاب بحيث يستهلك جميع مصادر الطاقة في الجسم .. انظر تفاصيل هذه الحالة بموضوع : النحافة بلا مرض في الموقع ذاته ..
4- سوء استعمال الأدوية المنحفة لدى البدينين ، بحيث يستمرون باستعمال فترات طويلة مع النفسي بها ..
5- النحافة المرضية : وتشمل النحافة المرافقة لبعض الأمراض المشهورة مثل :
أ‌- الداء السكري الشبابي (المعتمد على الأنسولين) فلا يوجد إنسولين لتمرير السكر إلى الخلايا وبالتالي يطرح في البول فيخسر الجسم طاقته السكرية ..
ب‌- فرط نشاط الدرق ، حيث يفرز هرمونا الدرق (التيروكسين t4 و التريودوتيرونين t3) اللذان يزيدان من الاستقلاب النسيجي ويسببان النحافة والتعرق والعصبية ..


ت‌- الأمراض الحموية ومزيدات الاستقلاب ، كالسل والسرطانات ..
ث‌- الإسهالات الحادة الشديدة كالكوليرا .. أوالمزمنة المتكررة كالزحار وبسبب كثرة تناول الملينات عند المسنين ..
على أية حال ، إنَّ النحافة المَرَضِيَّة لا يجوز تدبيرها من قبل الشخص ذاته ، بل يجب مراجعه الطبيب لكشف السبب الأصلي وتدبيره ، ويعرف هذا النوع من الأعراض والعلامات المرافقة . وأما النحافة التي يمكن للشخص أن يتدبرها بنفسه فهي الناجمة عن قلة الشهية أو فرط الحركة وهدر الطاقة أكثر من طاقة الغذاء الوارد ، وتكون باتباع النصائح التالية :
نصائح عامة يمكن أن تفيد المرضى النحيفين :
1 - يجب إعداد الطعام إعداداً جيداً يفتح الشهية ، فالعين تأكل قبل البطن ، وإعطاء النحيفين ما يشتهون دون قيود .
2 - يمكن إعطاء فاتحات الشهية كالسيبروهيبتادين .
3 - يمكن إعطاء البانيات المرممة لقلب التوازن الآزوتي إيجابياً ، وهي هرمونات مشتقة من الهرمون الذكري وتفيد في بناء العضلات ، وهي يستخدمها الرياضيون ، ولكن يجب الحذر منها عند النساء إذا زاد إعطاؤها عن الحد المقرر ، فقد تظهر بعض الصفات غير المرغوبة لديهن ، كثخانة الصوت وضخامة الأعضاء التناسلية ، فيجب مراقبة كميتها ومدة إعطائها لهنَّ تحت رقابة طبية.
4 - يمكن تجربة مركبات الكورتيزون مالم يكن هناك مضاد استطباب لها .
5 - ذكر بعض الأطباء فائدة الإيزونيازيد بمعدل 50 ملغ قبل الوجبات الرئيسة ( 150 ملغ يومياً ) .
6 - يجب معالجة الأقياء والإسهالات والطفيليات لأنها أسباب شائعة للنحافة في بلادنا .
7 - تحسب الطاقة اللازمة حسب الوزن المثالي في حده الأعلى وتقسم وفق النسب التالية :
بروتينات 25 % ، دهون 40 % ، نشويات وسكريات 35 % . أي يجب الإكثار من الدهون لدى النحيف أكثر من السكريات والنشويات .
ويجب الإكثار من الفواكه والعسل وغذاء الملكة معه ..وكذلك حال مع الخضار ذات الأوراق الخضراء لتعويض المعادن النادرة ، وكثيراً ما نلجأ إلى المعالجة الدوائية لتعويض الفيتامينات والمعادن ، لأن المرضى يكونون فاقدي الشهية غالباً . وإذا كانت هناك صعوبة في تقديم الدهون للمريض فيمكن قلب نسبتها مع النشويات ..
هذا باختصار ما يمكن أن يقدم للنحيف أن يطبقه ،

الدكتور ضياء الدين الجماس












توقيع الباسم وليد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



عرض البوم صور الباسم وليد   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2011, 01:20 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشاعر لطفي الياسيني
اللقب:
الرئيس الفخري للجمعية
 
الصورة الرمزية الشاعر لطفي الياسيني

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 118
الدولة: فلسطين القدس الشريف
العمر: 96
المشاركات: 21,796
بمعدل : 6.24 يوميا
الإتصالات
الحالة:
الشاعر لطفي الياسيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 

كاتب الموضوع : الباسم وليد المنتدى : الطب البديل
افتراضي

تحية الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك الله لك وعليك
أزكى التحيات وأجملها..وأنداها
وأطيبها..أرسلهااليك
بكل ود وحب وإخلاص..
تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي
من تقدير واحترام..
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي
من ثناء واعجاب..فما أجمل
أن يكون الإنسان شمعة
تُنير دروب الحائرين..
دمت بخير
رحم الله والدي ووالديك
كل عام وانت الى الله اقرب
الحاج لطفي الياسيني
شهيد المسجد الاقصى المبارك












عرض البوم صور الشاعر لطفي الياسيني   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2011, 09:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عيسى ابو الراغب
اللقب:
خبير بالطب البديل

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 1163
المشاركات: 30
بمعدل : 0.01 يوميا
الإتصالات
الحالة:
عيسى ابو الراغب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 

كاتب الموضوع : الباسم وليد المنتدى : الطب البديل
افتراضي

موضوع قيم استاذي
ولكني لاحظنت انه فقط يحوي على استخدام مواد مركبة دوائية
فلما لا يكون التركيز على غذاء وليس دواء
يمكن الاعتماد مثلا على مسحوق التلبينة النبوية والتي تعطي الكثير من الفواد للجسم وزيادة في الوزن
وايضا الاعتماد على التين الفاكهة اللذيذة المسمنة
حبوب الحلبة
الحمص المنقوع
وايضا بالاضافة الى استخدام الاسبرولينا الطحلب البحري الرائع
والذي يمد الجسم بوفرة كبيرة من الفوائد
ولمن يريد تناوله للسمنة اي زيادة الوزن عليه باستخدامه بعد وجبة الطعام

قطع من جوز القلب الذي يحوي الكثير الكثير من المواد القيمة والتي تساعد على رفع توازن الجسم بالوزن ووصوله للوزن المثالي
وسيكون لنا ان شاء الله شرح وافر كيف نعمل على زيادة الوزن بالمواد الطبيعة
وفقط اسمح لي استاذي التركيز على نقطة هنا وهي الكرتزون
فانا شخصيا لا انصح به واسميه الساحر
حيث انه يعطي فائدة ويهدم عشرة مقابلها
فهناك مواد تحوي كرتزون طبيعي ويمكن تناولها منها السوس وهو فاتح شهية
الطيون من الاعشاب الرائعة
شكرا لك












توقيع عيسى ابو الراغب

عيسى ابو الراغب
كاتب وشاعر وخبير بالطب البديل والعلاج بالاعشاب
issa19712000@hotmail.com


عرض البوم صور عيسى ابو الراغب   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2011, 11:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ابو برزان القيسي
اللقب:
كاتب ومحلل سياسي/ الإدارة العامة للمنتديات
 
الصورة الرمزية ابو برزان القيسي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 1202
الدولة: اربيل\تركيا
المشاركات: 4,756
بمعدل : 1.54 يوميا
الإتصالات
الحالة:
ابو برزان القيسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ابو برزان القيسي

 

كاتب الموضوع : الباسم وليد المنتدى : الطب البديل
افتراضي

جزاكم الله خيرا

خالص تقديري












توقيع ابو برزان القيسي

الإِعْلَامِيُّ أَبُو بِرَزَانَ القيسي.
أَخْلَقَ. وَطَنٌ يَعِيشُ فية جَمِيعَ الأَدْيَانِ سواسية.. بِدُونِ تَفْرِقَةٍ وَأُعْطِيهُمْ الحُرِّيَّةَ يُعْبَدُونَ مِنْ. رَبُّهُمْ فَالعَلَاقَةُ هُنَا بَيْنَهُمْ وَبِين رَبُّهُمْ.. وَلَيْسَ بَيْنَهُمْ وَبِين الدَّوْلَةُ فَالدَّوْلَةُ هُنَا. خَارِجَ إِطَارِ العَلَاقَةِ الدِّينِيَّةِ.. لَيْسَ لَهَا دَخْلٌ إِلَّا إِذَا كَانَ يَنْتِجُ عَنْ مُمَارَسَةٍ. العِبَادَةُ.. مُخَالِفَةٌ لِلأَعْرَافِ وَالنِّظَامِ العَامِّ وَأَمْنِ البِلَادِ..



عرض البوم صور ابو برزان القيسي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكيسات المبايض وعلاجها ....عيسى ابو الراغب عيسى ابو الراغب ملتقى الخبير بالطب البديل (عيسى ابو الراغب ) 2 02-12-2012 10:19 PM
النحافة وعلاجها بالمواد الطبيعية عيسى ابو الراغب الطب البديل 1 07-31-2011 07:18 PM
تشقق الاقدام وعلاجها ..........عيسى ابو الراغب عيسى ابو الراغب ملتقى الخبير بالطب البديل (عيسى ابو الراغب ) 1 03-08-2011 03:12 AM
الكبد - المرارة - البنكرياس امراضها وعلاجها وطرق الوقاية منها الباسم وليد المكتبة العلمية والعامة 1 01-18-2011 09:01 PM
أنواع الصداع وعلاجها... ناصر محمود الحريري الطب العام 1 01-18-2011 05:57 AM


الساعة الآن 12:57 AM.

جميع الآراء الواردة تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولا علاقة لإدارة الموقع بها

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translation by wata1.com